Trabajo de natación propulsión en 12/16/2009 05:10:00 p. m.

Aquí os cuelgo otro de los trabajos de natación que realicé. Es el de propulsión y contiene un marco teórico, un apartado de ejercicios, otro de justificación y, por último la bibliografía utilizada. En el marco teórico presento las diversas teorías de la propulsión en las diferentes décadas así como una clasificación de los distitntos tipos de propulsión.

En la sección de ejercicios hay actividades de trabajo de la técnica orientadas a la mejora de la propulsión: experimentación de la propulsión básica, coordinación de piernas y respiración en crol, codo alto y contraste de ejercicios en crol, trabajo de la batida en su fase ascendente y descendente en crol y espalda, práctica del movimiento ondulatorio en mariposa, un ejercicio para la mejora del empuje en crol, otro para el movimiento de brazos en el estilo de braza para iniciación. Por último, hay un ejercicio del viraje de crol.